Wintervoeten....

Kenmerken: rode, gezwollen tenen, er kunnen ook roodpaarse verkleuringen zijn aan de tenen. Bij kou is deze aandoening zeer pijnlijk, bij warmte geeft dit veel jeuk.

Tijdens de winterperiode heeft iedereen weleens last van pijnlijke koude voeten. Toch mag men dan niet meteen van "wintervoeten" spreken.

Echte wintervoeten (ook wel koubulten genoemd) zijn ontstoken, rode knobbels die ontstaat door een slechte aanpassing van de bloedvaten aan koude en vochtigheid.

De huid over de knobbels voelt koud aan, terwijl men toch de indruk heeft dat de voeten gloeien. Het aanraken van deze knobbels is bijzonder pijnlijk en bij de overgang van koude naar warme temperaturen treedt er een hevige jeuk op. Als de koubulten niet verzorgd worden, kunnen er kloven en blaren ontstaat die blijvende littekens veroorzaken.

Echte wintervoeten komen vooral voor tijdens de herfst- en winterperiode. Meestal verdwijnen ze als het warmer wordt, maar het is heel waarschijnlijk dat men er de volgende winter opnieuw last van krijgt. Tegenwoordig komt deze aandoening minder frequent voor dan vroeger omdat onze huizen nu echt vele beter verwarmd zijn.

Wintervoeten zijn erg moeilijk te genezen. Het is dan ook beter ze te voorkomen door te zorgen voor een optimale bloedcirculatie. Aangezien koude en vochtigheid een doorslaggevende rol spelen, moet men deze factoren zoveel mogelijk trachten uit de schakelen. Dit doet men door het dragen van aangepast schoeisel. Leren schoenen met een rubberen of leren zool bieden de beste bescherming, want leer is warm, het absorbeert voetvocht en kan waterdicht worden gemaakt. Schoenen met namaakleer houden de voeten niet warm en veroorzaken te veel transpiratie. Men kan ook beter het dragen van te nauwe schoenen vermijden omdat dit een vlotte bloedcirculatie verhindert. Wollen sokken stimuleren de bloedcirculatie en zijn dus te verkiezen boven synthetische sokken. Wie grote koude moet trotseren, kan een laagje vette zalf aanbrengen (bijvoorbeeld vaseline). Dit isoleerlaagje beschermt de voeten op een erg doeltreffende manier.
Natuurlijk zijn er nog andere methoden om wintervoeten te voorkomen, maar de resultaten daarvan zijn erg wisselend. Zo kan men de voeten regelmatig masseren, wissel-voetbaden nemen, vitamine AD ampullen of tabletten gebruiken, de voeten voor het begin van de winter met UV-stralen behandelen enzovoort.
Er zijn weinig of geen therapieenbekend die hun effect voor honderd procent bewezen hebben. Wie last heeft van wintervoeten kan daarom beter op tijd zijn arts raadplegen voor er complicaties ontstaan, de bloedsomloop stimuleren door het geven van wisselbaden kan in eerste instantie een hulp betekenen.

Toch kan men zelf enkele maatregelen treffen. Zorg dat de voeten warm en droog blijven. Draag daarom leren schoenen, die niet te nauw zijn en wollen sokken. Schoenen van kunstleer houden de voeten niet warm en veroorzaken teveel transpiratie. Ook sokken van synthetische materialen veroorzaken teveel transpiratie, wollen sokken daarentegen stimuleren de bloedcirculatie. Voor de handen geldt hetzelfde, draag wollen handschoenen, synthetische producten stimuleren het zweten waardoor de huid teveel afkoelt.

De volgende behandelingen stimuleren de doorbloeding en kunnen veel verlichting brengen: neem iedere avond (10-20 minuten) een warm voetbad met Dode Zee mineralen. U kunt eventueel een paar druppels Rozemarijn etherische olie toevoegen. De Dode Zee mineralen verbeteren de doorbloeding en de conditie van de huid. Na het baden goed afdrogen en inwrijven met Edom voetbalsem.

Wisselbaden: voeg aan een schaaltje water van 40 graden celsius. 6-10 druppels Rozemarijn etherische olie toe. Baad hierin 3 minuten, wissel dan naar water van hoogstens 15 graden Celcius. en baad hierin 10 seconden. Dit enige malen herhalen.