Onze voeten worden dagelijks belast. Door geen of slechte verzorging kunnen tal van voetklachten onstaan.
Een regelmatige controle van de pedicure of voetverzorgster kan wonderen doen.
Hoe zijn voetklachten te voorkomen...
Met een goede voetverzorging zijn veel klachten te voorkomen. Begin altijd met een
warm voetenbad.
Reinig vervolgens de nagels met een nagelborstel.
Spoel de voeten af
met koud water en droog ze vooral tussen de tenen goed af. Na het baden of douchen
zijn de nagels minder hard, zodat u ze dan het beste kunt knippen. Gebruik daarvoor
een goed nagelschaartje en knip de nagels niet te kort en recht af. Werk ruwe nagelranden
bij met een vijltje. Vermijd slecht passend schoeisel, schoenen met hoge hakken of
slechte zolen, strak zittende kousen en kousen met naadjes.
Wanneer moet u een arts raadplegen...
• Een likdoorn die erg diep zit, kunt u het beste laten verwijderen door een arts of pedicure.
• Als een ingegroeide nagel na enkele weken niet overgaat, of als uw voeten voortdurend moe en pijnlijk zijn, is het verstandig een arts of pedicure te raadplegen.
• Mensen met diabetes (suikerziekte) moeten bij voetklachten altijd een arts raadplegen.
